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わたしのブログ:悠々バイシクルライド
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瞬間ピンとくる脳トレ!
国内累計700万本,欧米で300万本売り上げたゲームソフト「脳を鍛える大人のDSトレーニング」と「もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング」でも一日中、いすに座ってポテトチップをパリパリ食べる?顔もぷっくら悪がき顔。こんな生活はいつまで続くのかな?
しのびよる脳梗塞、心筋梗塞にならないためにも、老いも若きもハードもソフトも鍛える生きた脳トレ生活を!                               -インターネット八王子-健康


最近、若い人もお年よりも、顔は分かるが人の名前を思い出せない。判断力が低下し運転が下手になった。物忘れがひどくなったので「認知症予防の方法を知りたい」という人が多い。認知症の始まりです。若い人はもっと暗記力をあげたい、頭の回転をよくしたいと考えがちです。のどが渇いたとき水を飲むように、そんな方は『脳トレ』を身体が要求しているのです。もちろん長命と長寿の違いは、わかりますよね。元気に生きるのが長寿、寝たっきりなのが長命。高齢者の8割以上は元気!

 ヒッキーも負けてはおれない。天気の良い日はご飯に梅干を入れたおにぎり2個、のりをまいて新聞にくるんで高尾山に出かけよう!いや、いなりずしをスーパーで買って行こうかな!いなりずしは染み出すから、百均(東京ではやっている99円ショップのこと)でタッパを買って詰め替えると大丈夫。


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運動だけでなく、食生活の改善(栄養バランス)も大切です。達成感は何ものにも換え難い ダイエットに関心のある方の訪問をお待ちします。


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悠久のハイキング

最近ハイキング(登山・ハイク)した山の記録です。山岳保険に絶対に加入し、無線機とGPSとを備えましょう!また、単独で山に入るのはやめましょう。

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今やブログの時代になってしまいました。誰でもが、決められたわくに書き込むだけで、コンテンツが出来る優れものです。
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Mac用.Win用の教育用FreeSoftのHomePage よりMIDをお借りしました。